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新闻背景：第三届两岸四地改善学术会议9月8日～30日在香港举行。

“在膳食指导方面，我们常说适量吃，而对于蔬菜水果则推荐多吃，这跟它们的营养特点密切相关。”中国营养学会副理事长苏宜香说，蔬菜水果能给我们提供对健康有益的维生素、以及膳食纤维，如、素、钾、镁等，而这些大部分都不能通过谷、肉类来获得。

中国营养学会常务副理事长翟的研究团队在分析中国健康与营养调查(989-009)数据时发现，过去0年我国居民蔬菜消费量逐渐减少，989年约400克，到了009年，平均只有300多克，且/3都是浅色蔬菜，而中国居民膳食指南中推荐深色蔬菜应占一半。

儿童时期养成的膳食习惯对成年后的饮食偏好影响很大，因此孩子从小就要养成爱吃果蔬的习惯。“婴儿6个月开始添加辅食，科学地添加蔬果泥或汁对其一生的饮食习惯很重要。”苏宜香说。

苏宜香教授强调，婴儿4~6个月开始添加辅食，可给他们榨各种蔬喝，而蔬果汁膳食纤维含量较少，这正符合4~6个月大婴儿的肠道的。

到8个月时，孩子就能接受“糊状或颗粒状”的蔬果了，家长就可以提供些糊状蔬果泥或水果粒(或条)。与汁相比，泥保留了部分膳食纤维，譬如将绿色研成泥状，除富含维生素C和胡萝卜素外，它含有的膳食纤维是一般绿叶菜的三倍，而且大部分是可溶性的，作为益生元可以促进婴儿肠道益生菌生长。